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Cefaleas : Sabias que..?

         

 

● En todo el mundo la migraña tiene una prevalencia superior al 10%. Afecta más a las

mujeres y tiene un componente hereditario (70-80%).

● Durante un ataque de migraña, el 90% de los pacientes no pueden llevar a cabo sus

actividades cotidianas y el 30% necesitan acostarse.

● La mitad de las mujeres migrañosas sufren crisis de dolor de cabeza durante la

menstruación.

● El 70% de los pacientes que sufren dolor de cabeza identifi­can algún factor desencadenante de las crisis.

● Existen pacientes que sufren cefalea mixta, es decir, combinan diferentes tipos de cefalea.

● Entre los pacientes migrañosos existe una mayor prevalencia de padecer ictus, epilepsia, depresión, ansiedad y otras patologías.

● Estudios recientes han demostrado que las personas que tienen dé­cit de la enzima

DAO (DiAminoOxidasa), responsable de metabolizar la histamina que ingerimos con los

alimentos, sufren más cefaleas. En estos casos, el aporte de la enzima de manera

exógena puede ser una buena solución.

● Solo una minoría de las cefaleas están diagnosticadas y tratadas correctamente.

● La aparición de una depresión es tres veces más frecuente en personas que sufren

cefaleas intensas.

● La cefalea en brotes puede seguir un ritmo estacional coincidiendo con la primavera y el

otoño.

● Es importante evitar la automedicación para prevenir la cefalea por abuso de analgésicos, que es crónica y de muy difícil control.

● La migraña con aura presenta síntomas neurológicos que preceden al dolor y duran

unos 15-30 minutos (alteración de la visión, trastornos del habla, confusión, etc).

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LOS PROBIÓTICOS

Probiotics

La microbiota es el conjunto de microorganismos que habita el cuerpo humano y cubre su piel y ciertas mucosas (intestinal, bucal, vaginal). En el intestino se encuentra el mayor número y diversidad de microorganismos. El conjunto de los mismos se conoce como microbiota intestinal. Cada persona tiene su propia microbiota. Está constituida por unos 10-100 billones de microorganismos que están en equilibrio y supone un 60% de nuestras capacidades de defensa inmunitaria.
¿Cuáles son las funciones de la microbiota intestinal?
Los microorganismos de esta flora intestinal participan en varios procesos fisiólogicos:

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Cuida tu rostro: ritual de salud y belleza

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¿Qué podemos hacer para lucir un rostro perfecto? ¿Sigues una rutina adecuada para tu piel?

Para conseguir que tu piel luzca sana y bonita, necesitas seguir unos sencillos pasos diarios para cuidar y mimar tu rostro. La constancia y regularidad siguiendo un ritual de belleza adaptado a las características de tu piel, te ayudarán a sacarle todo su potencial.

Las rutinas de belleza deben estar adaptadas a las características de cada tipo de piel, de lo que dependerá el producto que se aplica, pero en esencia consta de los mismos pasos: limpieza, hidratación y Fotoprotección

El primer paso de todos es la limpieza. Con ella eliminamos la suciedad acumulada en la piel, el exceso de grasa y de productos que hayamos aplicado durante el día: maquillaje, fotoprotector, contaminación... Es un paso imprescindible ya que si la piel no está limpia, cualquier producto que apliquemos encima no penetrará bien en la piel y no hará efecto. Además las impurezas, si no son eliminadas, pueden obstruir los poros produciendo los indeseados granitos.

Hay diferentes texturas en función del tipo de piel: para pieles secas es recomendable utilizar aguas micelares o leches limpiadores, que mantienen la hidratación de la piel. Para pieles mixtas y grasas sería recomendable utilizar geles limpiadores que retiran mejor el exceso de grasa.  

Una vez tenemos la piel libre de impurezas, pasamos al segundo paso: hidratar. Con este paso aportamos a la piel agua, nutrientes y activos específicos para que pueda regenerarse y protegerse durante el día y la noche.

Al igual que en la limpieza, dependiendo del tipo de piel, utilizaremos una crema más nutritiva para pieles secas o una emulsión oil free para pieles mixtas-grasas.

El último paso, y no por ello menos importante, es proteger el rostro del sol. La radiación solar es la primera causa de envejecimiento prematuro de la piel, además de estar estrechamente relacionado con el cáncer de piel y otras patologías. Por ello, es imprescindible aplicar un fotoprotector solar no solo en verano, si no durante todo el año.

Ser constante en tu rutina facial es igual de importante que aplicar los productos adecuados en función de tu tipo de piel.
Si tienes dudas sobre qué productos son los más adecuados para ti, consúltanos en Farmacia Ferrer. Estaremos encantados de ayudarte.

 

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VARICES

Varius

Las varices son venas que presentan dilataciones permanentes y, a veces, dolorosas a causa de una acumulación anormal de sangre. Cualquier vena del cuerpo puede convertirse en una variz, aunque mayoritariamente aparecen en las piernas.

¿Por qué se forman las varices?

Las venas de las piernas son las responsables de que la sangre suba, en sentido contrario al de la gravedad, hasta el corazón. Para hacerlo disponen de unas válvulas que hacen posible que el flujo sanguíneo vaya en dirección ascendente y no retroceda. Aparte de estas válvulas, la contracción de los músculos de la pierna comprime las vendas y actúa como una bomba impulsando la sangre hacia arriba.

Cuando las paredes de las venas pierden flexibilidad y/o se deteriora el funcionamiento de las válvulas, el impulso de la sangre hacia el corazón se ve dificultado y aparece la insuficiencia venosa. La insuficiencia venosa provoca que la sangre se quede estancada en las venas y hace que estas se dilaten, pierdan la forma permanentemente y aparezcan las varices.

¿Qué factores pueden causar la aparición de varices?

Los principales factores de riesgo que pueden potenciar la pérdida de flexibilidad de las paredes de las venas y el deterioro del funcionamiento de las válvulas son los siguientes:

FACTORES NO MODIFICABLES

FACTORES MODIFICABLES

  •  La edad: el riesgo aumenta con la edad
  • El embarazo: a causa del aumento de la presión abdominal
  • La genética: las varices suelen ser hereditarias
  • El sexo: es más frecuente en la mujer
  • Uso de anticonceptivos o tratamientos hormonales
  • Estreñimiento
  • Compresión local por ropa ceñida, vendajes o medias
  • Exposición al calor
  • Personas que están largos ratos de pie o sentadas

Las varices pueden presentar diferentes síntomas en función del estadio en que se encuentren:

  • Dilataciones de las venas superficiales
  • Piernas cansadas, hinchazón o edema, hormigueo, calambres nocturnos y dolor
  • Picor y pigmentación en la piel de la zona. Afectación de venas más profundas
  • Úlceras varicosas y complicaciones correspondientes a estadios avanzados.

¿Cómo se pueden tratar las varices?

Los objetivos del tratamiento son reducir síntomas, mejorar la apariencia y prevenir la recurrencia y las complicaciones:

Medidas higiénicas:

  • Evitar el estreñimiento y el sobrepeso
  • Evitar pasar largos ratos de pie o sentado.
  • Utilizar ropa cómoda que no sea ceñida. Llevar zapatos con un tacón adecuado (3-4cm)
  • Elevar los pies encima del nivel del corazón durante 15-30 minutos, varias veces al día.
  • Dormir con los pies de la cama elevados unos 15 cm.

Compresión:

La compresión en las piernas mejora el retorno venoso y ayuda a combatir la insuficiencia venosa. Mejora la sintomatología y el edema.Las medias de compresión elástica ejercen una compresión gradual desde los tobillos hasta la cintura o la rodilla. Mantienen la circulación activa y ayudan a hacer que la sangre circule con menos dificultad hacia el corazón.

Las medias son muy recomendables  como método preventivo para personas cuya actividad laboral les obliga a pasar largos ratos de pie o sentadas, mujeres embarazadas y personas con problemas circulatorios.

Fármacos:

Los medicamentos más utilizados para tratar varices reciben el nombre de fármacos flebotónicos. La mayoría procede de extractos de plantas. Aumentan la resistencia de las venas y facilitan la circulación sanguínea. Mejoran la calidad de vida de los pacientes aliviando el edema y los síntomas relacionados con la insuficiencia venosa.

¿Sabías que...?

  • Se calcula que el 50 % de la población presenta alguna alteración venosa. La insuficiencia venosa crónica es la más frecuente, afecta al 30 % de la población adulta y al 50 % de los mayores de 50 años.
  • Las varices se presenta 5 veces más en las mujeres por las hormonas femeninas y porque la tonicidad muscular de la pared venosa es menor.
  • Las principales complicaciones de las varices son las úlceras, hemorragias y tromboflebitis.
  • Las hemorroides son varices que afectan a las venas situadas en el ano y el recto.
  • Las medias de compresión elástica se deben colocar a primera hora del día, antes de levantarse, cuando las piernas están menos hinchadas.
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Las picaduras de insectos

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¿De qué insectos nos tenemos que proteger?
En nuestro medio hay una gran variedad de especies de insectos: mosquitos, abejas, avispas, tábanos, la mosca negra, pulgas, piojos, garrapatas y desde 2004 mosquito tigre.
En general, las picaduras o mordeduras de insectos no causan problemas de salud graves. Las reacciones que aparecen en nuestra piel son el resultado de una respuesta defensiva del cuerpo contra la saliva o el veneno de los insectos.

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