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PIOJOS, PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

Cómo tratar y prevenir el contagio de piojos

Una vez diagnosticada la infestación de piojos, es necesario empezar el tratamiento lo

antes posible.

  1. Aplique el pediculicida sobre el cabello seco y sin lavar, impregnando generosamente

todo el cabello y manteniéndolo el tiempo que indica el fabricante. Es importante insistir

en la nuca y tras las orejas, donde la temperatura es más constante y el pelo más

fuerte, lo que hace que sea el lugar favorito de los piojos.

Cubrir el cabello con un gorro de plástico de usar y tirar puede mejorar el resultado

del producto utilizado.

  1. Lave el cabello con un champú suave; no lo seque con un secador porque el calor

inactiva el producto residual y agrava el picor en la cabeza.

  1. Pase por el cabello húmedo un peine de púas ­finas y redondas, preferiblemente metálico,

para eliminar los piojos y las liendres muertas. La aplicación de productos a base de

vinagre ayuda a disolver la sustancia que de­jan las liendres al cabello y facilita el peinado.

  1. Se tiene que repetir el tratamiento entre 7 y 10 días después y peinar diariamente

hasta dos semanas después, ya que ningún tratamiento elimina el 100% de los

huevos.

Para evitar el contagio:

  1. Es importante educar a los hijos para evitar que compartan los objetos personales

que están en contacto con el cabello y para que eviten el contacto directo con las

cabezas de otros niños.

  1. Es necesario hervir los objetos que han estado en contacto con una persona infestada

y lavar la ropa a más de 55 ºC. Si esto no es posible, guarde todos los objetos

cerrados herméticamente en una bolsa de plástico durante unos días.

  1. Comunique la infestación a la escuela y a sus contactos directos para que puedan

adoptar en seguida las medidas preventivas adecuadas.

  1. Es desaconsejable utilizar productos pediculicidas como medida preventiva porque

irritan el cuero cabelludo y hacen que los piojos se hagan resistentes. En estos casos,

es necesario utilizar un producto repelente y revisar el cabello de los niños a diario.

  1. Si se tiene el cabello largo, es mejor llevarlo recogido en trenzas o colas, limpio y

desenredado.

  1. No deje que los niños duerman fuera de casa hasta 48 horas después del tratamiento

o de que no se observen liendres.

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DOLOR DE ESPALADA ¡HAZ QUE DESPAREZCA!

 

El dolor de espalda es un dolor que puede limitar las actividades cotidianas,así como la calidad de vida de la persona que lo sufre, dado que afecta al sueño, a la vida social y a la capacidad para trabajar.

¿CÓMO SE MANIFIESTA?

Se puede manifestar como una pequeña molestia muy localizada en un punto concreto o hasta un dolor agudo que puede irradiarse a otras zonas y dificultar el movimiento. A veces, se presenta de manera rápida después de una caída o al hacer un mal gesto, y otras, puede aumentar de manera progresiva.

TIPOS DE DOLOR DE ESPALDA

  • Según la duración:

Agudo: cuando dura menos de 6 semanas.

Crónico: cuando la duración es superior a 3 meses.

Recurrente: cuando se producen varios procesos agudos separados entre ellos por períodos asintomáticos de más de 3 meses.

  •  Según la fisiopatología:

Dolor mecánico: se caracteriza porque se agudiza con el movimiento y disminuye con el reposo. Suele tener un origen inespecífico y es autolimitado.

Dolor inflamatorio: no cede con el reposo y en algunos casos reaparece o empeora con el descanso nocturno. Es característico de afecciones reumáticas o viscerales.

Dolor neuropático: se trata de un dolor en la zona de los nervios lesionados y se manifiesta como un hormigueo o escozor que aumenta con el roce. No disminuye con el reposo.

  •  Según la localización:
  1. Cervicalgia: dolor en la zona del cuello, que puede extenderse hacia los brazos, la cabeza y la espalda. Está muy vinculado al estrés, la fatiga muscular o las malas posturas.
  1. Dorsalgia: el dolor se localiza en la zona media de la espalda. Suele deberse a sobreesfuerzos o a malas posturas.
  1. Lumbalgia: dolor intenso localizado en la parte baja de la espalda.

Es el tipo de dolor de espalda más frecuente. En pacientes jóvenes suele deberse a contracturas en la musculatura de la zona lumbar y con el paso de los años, se debe más a la degeneración natural de las estructuras de la columna lumbar.

Hablamos de ciática cuando un disco intervertebral pellizca o irrita un nervio de la médula espinal en la zona lumbar. En estos casos se produce un dolor de intensidad variable que se inicia en la parte inferior de la espalda, baja por el glúteo y recorre la pierna. Puede ir acompañado de hormigueo, dificultad de movimiento y pérdida de sensibilidad de la extremidad afectada.

¿CUÁLES SON LAS CAUSAS PRINCIPALES DEL DOLOR DE ESPALDA?

El 90 % de los casos de dolor de espalda son de tipo mecánico y su pronóstico es bueno. Algunas de las causas principales son:

- El embarazo

- Las posturas inadecuadas: en el trabajo, en casa, al coger peso, etc.

- La falta de ejercicio físico: relajación de los músculos de apoyo

- Estar muchas horas de pie

- Los gestos bruscos o repetidos

- El sobrepeso

El dolor de espalda también puede aparecer como consecuencia de otras enfermedades como la artrosis, la hernia discal, la osteoporosis, ciertos tumores, la leucemia, traumatismos o golpes.

¿CÓMO PODEMOS ALIVIAR O PREVENIR EL DOLOR DE ESPALDA?

La mayoría de las personas sufren dolor de espalda en algún momento de su vida. En muchos casos son problemas leves y mejoran siguiendo las recomendaciones siguientes:

En lesiones de menos de 48 horas, el frío localizado durante 15 minutos, varias veces al día, ayuda a reducir el dolor y la inflamación.

Tras los primeros días, la aplicación de calor en la zona dolorida ayuda a relajar la musculatura y alivia el dolor.

Los analgésicos y antiinflamatorios por vía oral y/o tópica son los fármacos de elección en los casos de dolores agudos. Cuando el dolor es crónico, las vitaminas del grupo B y otros preparados naturales pueden reducir las molestias.

Practicar ejercicio moderado con regularidad fortalece la espalda y la hace más flexible.

Mantener una buena postura es fundamental para prevenir lesiones futuras. Es necesario revisar y corregir las posturas adoptadas en las actividades cotidianas.

Consulta al médico si el dolor de espalda es recurrente, si empeora con el tiempo, si no mejora con el tratamiento o si va acompañado de fiebre alta, orina frecuente con dolor o sangre, y con problemas para levantarse o caminar.

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¿QUÉ ES LA DIARREA?

diarrea

¿QUÉ ES LA DIARREA?

La diarrea puede definirse como la evacuación de excrementos de consistencia a menudo

líquida que se produce con más frecuencia de lo que es habitual. Se debe a un desequilibrio

entre la absorción de líquidos y nutrientes y su secreción, lo que provoca un aumento del

volumen de agua que se elimina con los excrementos.

Puede ir acompañada de dolor abdominal, ­ebre, náuseas, vómito, espasmos intestinales,

debilidad o pérdida del hambre.

¿CUÁLES SON LAS CAUSAS DE LA DIARREA?

Está causada principalmente por una in­amación intestinal y/o gástrica provocada mayoritariamente por microorganismos patógenos como virus, bacterias o parásitos.

Otras causas pueden ser: efectos secundarios de ciertos medicamentos (antibióticos,

quimioterápicos, laxantes que contengan magnesio, etc.), intolerancias alimentarias (a la

lactosa, al gluten, etc.), enfermedades digestivas y factores psicógenos.

¿CUÁL ES LA PRINCIPAL COMPLICACIÓN DE LA DIARREA?

La complicación más grave de estas deposiciones frecuentes es la deshidratación,

porque el cuerpo pierde tanta cantidad de líquido que no puede funcionar correctamente.

La deshidratación es particularmente peligrosa para los niños y la gente mayor.

Los principales signos de deshidratación leve son: sed, piel y boca secas, poca micción y

orina oscura, fatiga y dolor de cabeza.

¿En qué situaciones tenemos que ir al médico?

Hay que acudir al médico ante una diarrea con dolor abdominal, fiebre superior a 38,5 °C,

sangre o pus en los excrementos, síntomas de deshidratación, cuando se producen más de 6

deposiciones al día y tiene una duración de más de 3 días en adultos, si se ha viajado recientemente a un país extranjero o si se sospecha que es una reacción adversa a un medicamento.

¿QUÉ ES LA DIARREA DEL VIAJERO?

Puede afectar hasta al 80% de los viajeros que se desplazan a países de alto riesgo (África,

Asia y América Central y del Sur); en la mayoría de los casos es de origen bacteriano y se

debe sobre todo al consumo de agua o alimentos contaminados.

En verano son más frecuentes, ya que el calor favorece el crecimiento de estos agentes patógenos.

La diarrea presenta deposiciones acuosas asociadas a menudo con dolor abdominal, náuseas, astenia y ‑ebre, y puede llevar a la deshidratación de quien la sufre. Suele ser de corta duración (2 o 3 días) y se produce durante el viaje o poco después de regresar.

¿CÓMO SE PUEDE PREVENIR LA DIARREA?

Estas son algunas medidas preventivas:

  •  Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón.
  •  Una higiene personal y alimentaria correcta.
  • Tener cuidado con la seguridad de los alimentos.
  •  Procurar el acceso a fuentes inocuas de agua de

consumo.

  •  Una buena educación sanitaria sobre las vías de transmisión de las infecciones.
  •  La lactancia exclusivamente materna en los primeros

6 meses de vida del bebé.

  •  Vacunación contra el rotavirus.

Estas medidas higienicodietéticas preventivas son efectivas sobre todo para prevenir

las diarreas del viajero y las provocadas por el rotavirus.

¿CUÁLES SON LOS TRATAMIENTOS DE LA DIARREA?

El tratamiento depende de la causa de la diarrea y de su gravedad.

En general, una diarrea aguda se resuelve sin tratamiento farmacológico, solo teniendo en

cuenta unas medidas higienicodietéticas adecuadas. El tratamiento básico, en estos

casos, consiste en lo siguiente:

  •  Rehidratar el cuerpo con la reposición del líquido y los electrolitos perdidos a través de

la ingestión de sueros de rehidratación oral en pequeñas dosis pero de forma continuada.

  •  Cambiar la dieta sólida por una más blanda y astringente a base de sopas de arroz y

zanahoria, puré de patata, pescado blanco, yogures, etc.

  • Evitar el alcohol, los lácteos, el café, los alimentos con ‑bra y los alimentos muy condimentados.

Según la causa de la descomposición, el paciente también puede necesitar tratamiento

farmacológico para parar la diarrea:

  • En algunos casos leves en los que la diarrea no presenta ‑ebre ni sangre, se puede

tratar con loperamida o carbón activo.

  • En otros casos más graves puede ser necesario tratar la infección causante de la

diarrea con antiinfecciosos, siempre siguiendo la recomendación de un médico o

farmacéutico.

  •  En las situaciones de diarrea, con el ‑n de restablecer la ­ora intestinal y

reducir su duración, se pueden tomar probióticos. Estos resultan

especialmente efectivos en el tratamiento de la diarrea aguda e

infecciosa y la prevención de la diarrea asociada al uso de antibióticos en niños y adultos.

Sabies que?

Si pellizcas ligeramente la piel de una persona deshidratada, tarda más en volverse a estirar.

  •  La diarrea es la tercera causa de muerte en niños menores de 5 años en países en vías de

desarrollo, después de las muertes neonatales y las provocadas por neumonías.

  •  La causa principal de la diarrea infantil en nuestro país es el rotavirus, que suele afectar a

niños menores de 3 años, especialmente durante los meses de invierno.

  •  Las diarreas de verano se deben sobre todo a bacterias (Salmonella, E. Coli, etc.) y afectan

más a adultos o niños mayores en edad escolar.

  •  La lactancia materna exclusiva durante los primeros 6 meses de vida es un factor protector

de la diarrea.

  •  La leche agudiza la diarrea debido a la cantidad de lactosa que contiene. Por otro lado, los

yogures pueden ayudar a restablecer la ­ora intestinal en la fase de recuperación de la

enfermedad.

  •  Los complementos de zinc pueden reducir un 25% la duración de los episodios de diarrea y

se asocian a una reducción del 30% del volumen de los excrementos.

  •  La diarrea aguda es una diarrea de inicio repentino, de duración inferior a dos semanas y, a

menudo, de origen infeccioso, mientras que la diarrea crónica suele ser indicadora de alguna

enfermedad o problema más grave.

  •  Los probióticos actúan en el tubo digestivo estabilizando la composición de la ­ora bacteriana

e incrementando la resistencia del organismo ante los patógenos. Son efectivos tanto en

niños como en adultos.

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PREGUNTAS Y RESPUESTAS SOBRE TRATAMIENTO Y PREVENCIÓN DE LOS PIOJOS.

PREGUNTAS Y RESPUESTAS SOBRE TRATAMIENTO Y PREVENCIÓN DE LOS PIOJOS.

 

  1. ¿Cuál es la mejor forma de saber si una persona tiene piojos?

La única forma de saberlo es examinar detenidamente el cuero cabelludo con buena

luz e, incluso, con una lupa. Si se detecta alguna partícula entre los cabellos, se tiene

que distinguir si es caspa u otra sustancia que pueda confundir el diagnóstico.

  1. ¿Cómo puedo diferenciar la caspa de una liendre?

La caspa se separa fácilmente del cabello y suele desaparecer al lavarlo. Las liendres

se ­jan con fuerza a la base del pelo mediante una sustancia pegajosa que secretan.

  1. ¿Cómo puedo saber si las liendres son de una nueva infestación o de una anterior?

Las liendres nuevas se depositan en la base del pelo, cerca de la raíz. Cuanto más

lejos estén de la raíz, más tiempo llevarán ­jadas y más fácil es que estén muertas o

vacías.

  1. ¿La longitud y la limpieza del cabello in­uyen a la hora de sufrir pediculosis?

Los piojos pre­eren los cabellos limpios para agarrarse mejor y, así, llegar antes a la

raíz para alimentarse. Los cabellos largos aumentan la probabilidad de contacto entre

personas u objetos infestados, y di­cultan la eliminación cuando se aplican los tratamientos.

  1. ¿Los animales de compañía transmiten los piojos?

Los animales no transmiten los piojos, aunque, excepcionalmente, pueden actuar

como vehículo si se está en contacto muy directo con ellos. Los piojos solo sobreviven

en la cabeza de las personas.

  1. ¿Puedo infestarme de piojos en la piscina?

Los piojos se enquistan cuando entran en contacto con el agua y dejan de ser contagiosos.

De todas formas, los pelos o la suciedad de las piscinas pueden actuar como

vehículos de transmisión y provocar el contagio si no se va con cuidado.

  1. ¿Por qué algunos tratamientos no funcionan?

Puede deberse a una aplicación inadecuada del producto (poco tiempo de aplicación o

cantidad insu­ciente), a no haber repetido el tratamiento a los 7-10 días, a que

existan resistencias al tratamiento o a que, aunque funcione, se produzca un nuevo

contagio o se tenga una infestación importante.

  1. En caso de infestación de piojos, ¿es necesario tratar a toda la familia?

No es necesario realizar el tratamiento a no ser que se detecten piojos o liendres en la

cabeza de los familiares. Si cree que existe riesgo de contagio, se recomienda pasar la

lendrera (peine de púas ­nas) y utilizar un repelente.

  1. ¿Los preparados a base de vinagre son útiles en caso de pediculosis?

Estos productos ayudan a disolver la sustancia que ­ja la liendre al cabello. Por otro

lado, al ser ácidos, nos permiten modi­car el pH del cuero cabelludo y hacer que sea

menos atractivo para los piojos.

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¿NECESITA NUESTRA PIEL COLÁGENO?

colageno

¿NECESITA NUESTRA PIEL COLÁGENO?

 

El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo humano. Es una proteína estructural que está presente en la gran mayoría de estructuras de nuestro cuerpo, principalmente en hueso, tendón piel y cartílago. Hay 28 tipos diferentes de colágeno en nuestro cuerpo, siendo los tipo I, II, III y IV los más abundantes.

La producción de colágeno a partir de los 25 años empieza a disminuir por mecanismos naturales, por lo que va perdiendo la piel elasticidad y firmeza. Los agentes externos como el estrés, la contaminación y la radiación solar, aceleran el proceso de degradación de nuestro colágeno.

Actualmente hay diversos estudios que avalan y demuestran la eficacia de tomar complementos con colágeno para mejorar problemas de articulaciones, y para mejorar el estado de la piel en cuanto a elasticidad e hidratación.

Durante el proceso de digestión de los suplementos de colágeno, las encimas y productos que se desprenden, envían señales al cuerpo de que hay que producir más colágeno de forma interna, y para ello el cuerpo utiliza los aminoácidos que se liberan del proceso de digestión del producto.

Pero, ¿cómo escoger el mejor colágeno que sea específico para la piel?

Es importante fijarse en el tipo de colágeno que incluyen los suplementos y las cantidades que llevan. No todos los colágenos son iguales. Para una dosis efectiva recomendamos un colágeno tipo Peptan de alrededor de 10 gramos.

También es imprescindible que el suplemento lleve añadido vitamina C, ya que es necesaria para que nuestro propio organismo produzca el colágeno y elastina.

Además es muy importante entender que tomar un complemento de colágeno no exime del cuidado de la piel. De hecho, es un complemento que mejora visiblemente el aspecto de la piel, pero si no limpiamos bien la piel, no la hidratamos y la protegemos del sol con fotoprotección, no veremos el resultado que esperamos.

Nuestra propuesta es sin duda Goah:

Los viales de Goah contienen 10 gramos de colágeno Peptan, ácidos hialuronico, péptidos de elastina y vitamina C, magnesio, Vitamina E, vitamina B3. Riboflavina, astaxantina, Zinc y Selenio.

El colágeno que lleva está en máxima concentración y tiene un 95% de pureza. También contiene antioxidantes que previenen del fotoenvejecimiento.

Si deseas dar un chute de vitalidad a tu piel y sentirla renovada, no dudes en preguntarnos.

 

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